Mums med matrester i micron
Men när jag öppnade microvågsugnen så låg där en halv portion gröt. Så det fick
bli en näve jordnötter istället (kunde kanske i och för sig bara värmt till gröten
lite så hade jag haft en lagom portion så här innan läggdags). Som ansvarsfull
storasyster så blir jag ändå orolig... måtte Emilia fått i sig någon annan mat idag,
hur ska hon annars ha klarat av dagens sysslor med en HALV portion gröt i magen...
jag önskar hon var hemma så jag kunde se att hon mådde bra... men jag antar att
hon har det bra där hon är.
(O)respektlöst!
blev misshandlad på en parkering i Landskrona och senare dog. Det är ju helt
sjukt. TV-reportern intervjuade människor på gatan och frågade vad de tyckte
om det som hänt. En av de intervjuade sa:
"Ja för det första så slår man inte gamla människor... det är helt orespektlöst"...
Sommarkänsla
Dessutom öppnar dom upp redan i mars! Så i fredags blev det
årets premiär för vår del då vi besökte Moosehead på Lilla torg.
Helt underbart att redan i mars kunna sitta ute.
Träningsvecka 8
den dalar ibland). Denna veckan blev det ett långpass på 80 minuter och ett intervallpass.
Vi har kommit fram till att vi nog måste börja ta ut oss lite mer. Vi har nog mesat lite med
farten ibland, men hädanefter ska det kännas som att vi vill dö efter varje pass :) (tycker
Emilia, jag har inte bestämt mig än om jag håller med).
Inför träningsvecka 9:
Måndag: Långpass 75 minuter, 12 km
Torsdag: Uppvärmning 1 km, fartlek 25 minuter, nedvarvning 1 km, styrketräning 20 minuter
Lördag: Uppvärmning 2 km, backlöpning, lång backe 20 minuter, ca 3 km, nedvarvning 2 km
Enligt vårt träningsschema så är tanken att vi ska hitta en backe på 150-250 meter. MEN, det
finns inte en endaste backe i Malmö vad vi kan se... så hur vi löser lördagens träning får vi se.
Bakdag!
Som om inte tvättning o städning räckte idag så tänkte Emma passa på att
även baka tre (?) sorters kakor.
Fast för tillfället står en gråtfärdig Emma i köket så jag tror att hon nöjer sig
med två sorters kakor... Själv sitter jag och försöker följa en film samtidigt
som jag får springa ut i köket med jämna mellanrum och stötta upp situationen.
Men vi får hoppas det smakar :)
Träningsvecka 7
sina två pass. I måndags var det dags att testa mina nya löpardojjor. Vi körde ganska
hård intervallträning och det kändes riktigt bra, trots att det kändes som att man var
tillbaka till fotbollsträningens grussäsong.
Inför träningsvecka 8:
Måndag: Långpass 70-80 minuter, 11 km
Onsdag: Koordinationslopp 2x80 m, lång intervall 5x500 m samt 2 km uppvärmning och
2 km nedvarvning
Lördag eller söndag: Lätt distanslöpning 7 km, 44 minuter + styrketräning 15 minuter
Vecka 8 är en "tuff vecka" enligt vårt träningsschema och det innebär att vi egentligen
ska springa fyra gånger. Men det står också att vi ska skippa extrapasset om vi känner
oss slitna. Och eftersom vi har förbannat svårt att få in tre pass i veckan så kan vi nog
vara lite realistiska och säga att det inte blir ett fjärde pass denna veckan. Men vem vet,
vi kanske överraskar. Motivationen har inte kommit helt till oss än, men den är på väg.
En kväll att minnas
Igår begav vi oss till Helsingborg där vi var inbjudna på en födelsedagsfest på Zoo bar.
Det var gratis dricka i baren fram till klockan tio och efter det kom shotbrickan fram.
En kanonbra kväll helt enkelt :). Tanken var att ta sista tåget hem. Men då stora delar
av Helsingborgs poliskår (närmare bestämt 9 stycken) sinkade oss så missade vi tåget.
Vi fick ta till en livlina och ringa en vän. Tack Lina :)!
Idéerna flödar
Livet är kort!
Det finns så mycket man vill göra och testa på, men man vet inte riktigt hur man ska få in allt
i livsschemat. Därför är det viktigt att inte vänta. Vänta på vadå? Bättre tider? Det kommer inte
bättre tider. Det gäller att smida medan järnet är varmt.
Igår hade vi några kompisar hemma och lägenheten sprudlade av idéer. Den ena ska starta eget
efter att ha jobbat många år i branschen. En har funderingar på att starta ett hostel någonstans
ute i världen. En vill jobba som volontär. Och så vidare. GÖR DET! Annars finns det risk att man
längre fram i livet kommer ångra sig.
Ibland kan det vara jobbigt att berätta om sina idéer för andra för att man är rädd att man inte ska
få några positiva reaktioner och då själv bli negativt inställd till sina egna planer som man från början
trott på väldigt mycket. Men så var det inte igår. Det var 100% stöttning från alla håll. Så idag finns
det många, många tankar i huvudet. Frågan är inte när, utan var man ska börja!?
Det enda som kan stoppa en är ens egna begränsningar.
Alla bör ha bott i kollektiv!
Det är ju ett ständigt tjat om att alla ska ha bott själva och att man lär sig så mycket
utav det. Men jag håller inte riktigt med. Alla bör däremot ha bott med någon förutom
sin partner. Att bo ihop med någon som man inte är tillsammans med innebär att man
måste anpassa sig ganska mycket eftersom man måste kompromissa och hjälpas åt
för att det ska fungera.
Att bo själv är väl aldrig fel men jag har nog aldrig riktigt förstått vad man ska lära sig
utav det som är SÅ HIMLA viktigt? Att laga mat och städa? Det hoppas jag verkligen att
vilken normalt funtad människa på 2000-talet klarar av utan att behöva ha bott själv.
Det är väl annars en sak som jag hoppas att alla lär sig även om man bor tillsammans
med någon annan!? Är det att man ska lära sig att vara ensam? Även om man bor
tillsammans med någon så är man väl själv i vissa stunder. Jag tror och hoppas inte
att man sitter ensam i veckor och mediterar bara för att man bor själv? För min del
behöver jag inte umgås med mig själv i mer än några timmar eller någon kväll i veckan
för att jag ska få nog av Emilia. Men det är ju såklart individuellt hur pass påfrestande
ego man har.
Nä lite trams det där, jag gissar på att det är något föräldra-påhitt bara för att de vill att
man ska fundera och inte skynda fram till samboskap. Men jag tycker att man ska ändra
det hela till att alla bör ha bott tillsammans med en vän innan man blir sambo!
Själv skulle jag stormtrivas i ett stort, stimmigt, härligt kollektiv! Kanske kollektiv kan bli
det nya som alla bör ha provat på? Det ska jag råda mina framtida barn :)
Det gäller ju i och för sig att ha en lika galen o rolig
"kombo/sysbo" som denna för att det ska bli riktigt najs:)
Grattis kvinna!
Eftersom det är den internationella kvinnodagen idag så vill vi hylla alla kvinnor!
En del länder väljer att fira dagen genom att kvinnor får presenter och blommor ochett ”grattis på kvinnodagen”. Trots uteblivna presenter för vår del så håller vi med om
att vi kvinnor förtjänar ett grattis - för visst fan är vi bra!
Så idag ger vi oss själva en extra klapp på axeln, för trots att vi tvingas stå i långa köer
till bajamajan under festivaler, sällan får vara med på några ölhävartävlingar eller tv-spels
kvällar, så är vi lyckliga och stolta över att vara kvinnor!
Träningsvecka 6
Ångest. Omotivation. Rysningar. Illamående. Aggression. Ökat matintag.
Panikattacker. Sömnlösa nätter. Gråt. Mentalt frånvarande. Depression.
Stress. Klökningar. Svettningar. Vånda. Vätningar. Ilska. Tandgnissel.
Ökat alkoholintag. Lidande. Handsvett. Epilepsianfall. Ynklighet. Frossa.
Ökade terapikostnader. Diarré. Sura uppstötningar. Mardrömmar. Obalans.
Väldigt ont här och där. Trötthet. Fosterställning. Magknip. Migrän. Oro.
Svimattacker. Kräkningar. Acne. Soffsmak i röven. Dödsångest.
Det var en kort summering över hur vi känner inför vår träning.
Den återkommande frågan: Går det att kombinera tuff träning med ett kul nöjesliv?
GIVETVIS INTE!
Inför träningsvecka 7:
Måndag: Intervallträning
Onsdag: Distanslöpning 6 km - 36 minuter + styrketräning
Lördag eller söndag: Långpass 80 minuter
Vi hoppas att våren kan hjälpa till att ge oss en nytändning och vi håller tummarna
för att våra åkommer i alla fall har halverats tills nästa vecka.
Tårna avgör..
Det har att göra med att de med långa tår har kontakt
med underlaget en längre tid och därmed får mer fart.
Hmm.. jag undrar hur långa de bör vara.
Bröllopet!
Eftersom flera stycken har trott att vår blogg heter ”vägen-till-bröllopet” så får vi
väl bjuda på lite av det ämnet med.
Visste ni att det finns en matematisk formel som räknar ut när bästa tidpunkten för
ett frieri är? Anthony Dooley, matematikprofessor vid New South Wales University i
Sydney har i alla fall kommit på en formel för det.
Testa själv när det är dags för giftermål!
Formeln lyder: (N-P)0,368+P=X
Och används så här:
1. "N" är den ålder då du senast kan tänka dig att gifta dig, exempelvis 33.
2. "P" är den ålder du som tidigast kan tänka dig att stadga dig, exempelvis 18.
3. Subtrahera P från N (33-18), multiplicera resultatet (15) med 0.368. Svar: 5,52
4. Addera siffran med P, så får du den ultimata åldern (X) för att fria: 23,5 år.
Är du äldre än din ålder som du satt som bäst-före-datum för giftermålet? Då är
chansen stor för att du får ett ”ja” om du friar nu direkt, menar samma matematiker.
Själv får jag, tack o lov, vänta åtta år för att se om formeln funkar eller inte. :).
Jag vill ha blommig falukorv till lunch..
Veckans absoluta fynd måste vara 1,6 kilo falukorv för 25 kronor!!!
Och ser man till fyndpriset så är 55 % köttinnehåll faktiskt inte dåligt alls.
Man ska glädjas åt det lilla :).
