Träningsvecka 1
Nu är dagen kommen! Idag smäller det igång på riktigt. Framför oss har vi 20 veckors
hårdträning. Vi tjuvstartade vårt träningsprogram med en uppvärmningsrunda runt
Pildammarna igår kväll. Känns skönt att vi är två stycken som kan hjälpas åt att dra
ut varandra för nu kommer vi inte undan längre.
Träningsveckan kommer att se ut som följande.
Måndag: 5 km – 32 min
Onsdag: 5 km – 32 min
Lördag: Ett långpass med gånginslag under 60 min.
Hur träningen har gått under veckan kommer vi att uppdatera på söndagar där vi
även skriver in hur följande veckas träning kommer att se ut. Så ni som inte vill läsa
om träning kan helt enkelt undvika att läsa här på söndagar!
Så nu kör vi igång, är någon med oss?? :)
Lycka till för det kommer ni nog behöva, jag beundrar er! Springa 5 km idag o onsdag, shit va jobbigt!
Jag följer er här på er blogg!
Good luck!
kram/Hanna D
Ja e oxå med, sitter här med ångest över ännu en träningsfri kväll haha... lycka till!!!!
Jag e med:) Började också samtidigt som er.
Välkomna på backträning;)
