Träningsvecka 3
Måndag: Efter en kort diskussion så kom vi fram till att springa ute i detta väder
faktiskt är livsfarligt! Vi vill ju inte springa och skada oss så därför fanns ju bara
ett alternativ kvar (?): att stanna hemma :). Vi övervägde att köra lite styrka i
vardagsrummet istället. Efter en kvart…och en kvart till…och en kvart till så säger
Emma från andra sidan av soffan. ”Bara så du vet så tänker jag inte träna idag”.
Och eftersom detta är något vi gör tillsammans så fanns det ju inget annat val för
mig än att också sitta kvar i soffan. Vi tittade i alla fall på "inför OS" på tv, ett halvt
poäng eller!?
Onsdag: Indoor walking på gymmet, skoj!
Alltså kan vi sammanfatta träningsvecka 3 såhär: Än en gång har vi misslyckats med
vårt veckomål!
Enligt träningsschemat ser vecka 4 ut såhär:
Tisdag: Lätt distanslöpning, 7 km, 44 minuter.
Torsdag: Lätt distanslöpning 6 km, 38 minuter + styrketräning 15 minuter.
Lördag eller söndag: Långpass med gånginslag, 65 minuter.
Men så här kommer det inte att bli med tanke på att vi anser att det är viktigt att vi
ska känna GLÄDJE :) med träningen. Och vi har tyvärr inte hittat glädjen än med att
springa ute i detta vädret med mängder av snö och massa slask (dåliga bortförklaringar
kan tyckas :)). Så vi har bestämt att vi kör pass/styrketräning inne på gymmet i väntan
på den rätta motivationen.
Hej på er tjejer, hörde ni skulle till Budapest,kul:) Glöm inte träningskläderna... för det är väl slutspurten till broloppet, så det lär bli en billg resa, frukt, grönsaker nyttig mat och INGET vin mm.
Men självklart tror jag ni klarar det, med era ambitioner så.Kör hårt. Kram
